সংক্ষেপে: জন্মের প্রথম ২৮ দিনকে নবজাতকের সময় বলা হয়। এ সময় জন্মের প্রথম ঘণ্টার মধ্যে বুকের দুধ শুরু করুন, তারপর চাহিদামতো ২৪ ঘণ্টায় ৮-১২ বার খাওয়ান। ত্বকে ত্বক লাগিয়ে বাচ্চাকে গরম রাখুন, নাভির গোড়া পরিষ্কার ও শুকনো রাখুন এবং চিত করে ঘুম পাড়ান। দুধ না খেলে, দ্রুত শ্বাস নিলে, জ্বর বা অতিরিক্ত ঠান্ডা হলে বা জন্ডিস বাড়লে সঙ্গে সঙ্গে ডাক্তার দেখান।

নবজাতককে কীভাবে খাওয়াবেন?

WHO ও UNICEF বলে, জন্মের এক ঘণ্টার মধ্যে বুকের দুধ শুরু করতে হবে এবং প্রথম ছয় মাস শুধু বুকের দুধই দিতে হবে। প্রথম দুধ (শালদুধ বা colostrum) ঘন এবং পরিমাণে কম, কিন্তু রোগ প্রতিরোধের অ্যান্টিবডিতে ভরা। সুস্থ নবজাতকের জন্য এটাই যথেষ্ট।

  • বাচ্চা চাইলেই খাওয়ান। সাধারণত ২৪ ঘণ্টায় ৮-১২ বার, রাতেও।
  • ডাক্তার না বললে পানি, মধু, চিনির পানি, গ্রাইপ ওয়াটার বা ফর্মুলা দুধ দেবেন না।
  • পাঁচ-ছয় দিন বয়স থেকে দিনে ৬টি বা তার বেশি ন্যাপি ভিজলে বুঝবেন বাচ্চা যথেষ্ট দুধ পাচ্ছে।

হাসপাতাল ছাড়ার আগে মিডওয়াইফ বা ডাক্তারকে দিয়ে বাচ্চার মুখ বসানো (latch) ঠিক আছে কিনা দেখিয়ে নিন এবং নিজে খাওয়াতে স্বচ্ছন্দ কিনা নিশ্চিত হন।

৬ মাস পর্যন্ত শুধু বুকের দুধই যথেষ্ট; সময় হলে পড়ুন ৬ মাস বয়সে শিশুর শক্ত খাবার কীভাবে শুরু করবেন।

নবজাতককে কীভাবে গরম ও পরিষ্কার রাখবেন?

  • ত্বকে ত্বক স্পর্শ (ক্যাঙ্গারু মাদার কেয়ার): শুধু ন্যাপি পরা বাচ্চাকে নিজের খালি বুকে নিন এবং দুজনকে একসঙ্গে ঢেকে দিন। এতে বাচ্চা গরম থাকে, শান্ত হয় এবং দুধ খেতে সুবিধা হয়।
  • পোশাক: নিজে যতটা পরেন, বাচ্চাকে তার চেয়ে এক স্তর বেশি পরান। ঠান্ডায় টুপি ও মোজা দিন। গরমে বেশি পরিয়ে ফেলবেন না।
  • গোসল: WHO পরামর্শ দেয়, প্রথম গোসল অন্তত ২৪ ঘণ্টা পরে দিতে। নাভির গোড়া খসে না পড়া পর্যন্ত গোসল না করিয়ে পরিষ্কার, ভেজা কুসুম গরম কাপড়ে আলতো করে মুছে দিন।

নাভির গোড়ার যত্ন কীভাবে নেবেন?

নাভির গোড়া পরিষ্কার ও শুকনো রাখুন এবং ন্যাপি নিচে ভাঁজ করে পরান যাতে বাতাস লাগে। ধরার আগে হাত ধুয়ে নিন। ডাক্তার না বললে পাউডার, তেল, ঘি, ছাই, কাজল বা কোনো মলম দেবেন না, এতে সংক্রমণ হতে পারে। গোড়াটি সাধারণত ১-৩ সপ্তাহের মধ্যে শুকিয়ে খসে পড়ে।

নবজাতক কীভাবে ঘুমাবে?

নবজাতক দিনে প্রায় ১৪-১৭ ঘণ্টা ঘুমায়, ছোট ছোট ভাগে। নিরাপদ ঘুমের জন্য:

  • সবসময় চিত করে (পিঠের ওপর) শোয়ান, শক্ত ও সমান বিছানায়।
  • বাচ্চার বিছানা বাবা-মায়ের ঘরেই রাখুন, কিন্তু একই বিছানায় নয়।
  • বালিশ, ঢিলা কম্বল, বাম্পার ও নরম খেলনা বিছানা থেকে দূরে রাখুন।

জন্ডিস (গা হলুদ হওয়া) কি স্বাভাবিক?

নবজাতকের হালকা জন্ডিস খুব সাধারণ। এটি সাধারণত জন্মের ২-৫ দিনের মধ্যে দেখা যায় এবং প্রায় ২ সপ্তাহে কমে যায়। রোদে রাখা জন্ডিসের নির্ভরযোগ্য চিকিৎসা নয়, তাই শুধু রোদের ওপর ভরসা করবেন না। এসব হলে ডাক্তার দেখান:

  • জন্মের প্রথম ২৪ ঘণ্টার মধ্যেই হলুদ ভাব দেখা দিলে;
  • হলুদ ভাব পেট, পা বা পায়ের তলায় ছড়ালে;
  • বাচ্চা অস্বাভাবিক ঘুমকাতুরে হলে বা ঠিকমতো দুধ না খেলে;
  • প্রস্রাব গাঢ় বা পায়খানা ফ্যাকাসে হলে;
  • ২ সপ্তাহ পরও হলুদ ভাব থাকলে।

জন্ডিস সন্দেহ হলে ডাক্তার রক্ত পরীক্ষা করে মাত্রা দেখবেন এবং আলোর চিকিৎসা (ফটোথেরাপি) লাগবে কিনা ঠিক করবেন। ঘন ঘন দুধ খাওয়ালেও শরীর হলুদ রঞ্জক বের করে দিতে সুবিধা পায়।

নবজাতকের গায়ে বা শরীরের ভেতরে কী দেওয়া যাবে না?

নবজাতকের চোখ, নাক বা কানে কাজল, সুরমা (কিছু সুরমায় সিসা থাকতে পারে), তেল, দুধ বা কোনো ড্রপ দেবেন না। নাভিতে পাউডারও দেবেন না। চোখে পিচুটি বা নাক বন্ধ থাকলে কী করা নিরাপদ, তা ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করুন।

নবজাতকের কোন টিকা লাগে?

জন্মের সময় বিসিজি (BCG) টিকা দেওয়া হয় এবং পরের টিকাগুলো জাতীয় সম্প্রসারিত টিকাদান কর্মসূচির (EPI) সূচি অনুযায়ী দিতে হয়। টিকার কার্ড যত্ন করে রাখুন এবং প্রতিবার সঙ্গে নিয়ে যান। টিকার পর এক-দুই দিন একটু খিটখিটে ভাব বা হালকা জ্বর হতে পারে, তবে ৩ মাসের কম বয়সী বাচ্চার জ্বর হলে সবসময় ডাক্তার দেখাতে হবে।

৩ মাসের কম বয়সী শিশুর তাপমাত্রা ৩৮ ডিগ্রি সেলসিয়াস বা বেশি হলে সেদিনই ডাক্তার দেখাতে হবে; কীভাবে মাপবেন ও কী দেখবেন জানতে পড়ুন শিশুর জ্বর হলে বাবা-মা কী করবেন।

কখন ডাক্তার দেখাবেন বা হাসপাতালে যাবেন?

নবজাতক খুব দ্রুত গুরুতর অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে। WHO-র এসব বিপদ-চিহ্নের যেকোনোটি দেখলে সঙ্গে সঙ্গে ডাক্তার বা হাসপাতালে যান (জরুরি অবস্থায় ৯৯৯-এ কল করুন):

  • ঠিকমতো দুধ না খাওয়া বা একেবারেই না খাওয়া;
  • খিঁচুনি;
  • দ্রুত শ্বাস (মিনিটে ৬০ বা তার বেশি) বা বুক গভীরভাবে ভেতরে দেবে যাওয়া;
  • জ্বর (৩৭.৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তার বেশি) বা শরীর খুব ঠান্ডা (৩৫.৫ ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচে);
  • নাড়া না দিলে নড়ে না, বা শরীর অস্বাভাবিক নেতিয়ে আছে;
  • হাতের তালু ও পায়ের তলা হলুদ;
  • নাভির চারপাশে পুঁজ, লালচে ভাব বা দুর্গন্ধ;
  • ঠোঁট নীলচে হয়ে যাওয়া।

মায়েরও যত্ন দরকার। অতিরিক্ত রক্তপাত (এক ঘণ্টায় একটি প্যাড ভিজে যাওয়া), জ্বর, তীব্র মাথাব্যথা, দুর্গন্ধযুক্ত স্রাব বা ২ সপ্তাহের বেশি মন খারাপ থাকলে ডাক্তার দেখান। দ্রুত ক্লিনিকে যেতে না পারলে পরবর্তী করণীয় জানতে অনলাইনে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন, তবে বিপদ-চিহ্ন থাকলে হাসপাতালে যেতে দেরি করবেন না।

শিশুর জন্য ন্যাপি, স্কিনকেয়ারসহ প্রয়োজনীয় জিনিস দেখতে পারেন বেবি কেয়ার বিভাগে। নবজাতকের কোনো পণ্য নিয়ে সন্দেহ থাকলে ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞেস করুন।

তথ্যসূত্র

এই লেখা শুধু সাধারণ সচেতনতার জন্য, যোগ্য ডাক্তারের পরামর্শের বিকল্প নয়। বাচ্চাকে অসুস্থ মনে হলে দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যান।